Katasztrófavédelem

Kapcsolat

Nógrád Megyei Katasztrófavédelmi Igazgatóság

Cím: H-3100 Salgótarján, Szent Flórián tér 1.
E-mail: nograd.ugyelet@katved.gov.hu
Fax: +36-32-521-031, +36-32-521-041

Balassagyarmati Katasztrófavédelmi Kirendeltség

Cím: H-2660 Balassagyarmat, Baltik Frigyes út 1.
E-mail: balassagyarmatkk.tit@katved.gov.hu
Fax: +36-35-300-555


Szabadtéri tüzek figyelemfelhívás


Kéményseprés


Tanácsok hőséghullám idejére
12 hasznos tanács a lakosságnak:

  1. Kerüljük a meleget! Hűtse lakását! Figyelje a szobahőmérőt! Fogyasszon folyadékot!
  2. Napközben tartsa az ablakokat zárva, használjon függönyt vagy egyéb sötétítőt. Lehetőleg éjszaka szellőztessen. Csak a szükséges mértékben használja az elektromos készülékeket (még a világítást is). Ha van légkondicionáló berendezése, ennek működtetése idején tartsa zárva az ajtót és az ablakot. Hőhullámok idején, amikor a külső hőmérséklet 35-39 °C közötti, az ideális belső hőmérséklet 28 °C körüli, nem javasolt a túlzott légkondicionálás. A ventillátort csak rövid ideig lehet használni, mivel kiszárítja a szervezetet! Fontos a fokozott folyadékpótlás!
  3. Ha a fent említettek nem valósíthatók meg, lehetőség szerint töltsön el legalább 2-3 órát légkondicionált helyen.
  4. Kerülje a megterhelő fizikai munkát, tartózkodjék árnyékban a legmelegebb órákban.
  5. Már most gondoljon arra, hogyan hűtheti lakását a jövőben (hideg festék, párologtató, zöld növények).
  6. Tartsa testhőmérsékletét alacsonyan, és fogyasszon sok folyadékot, előzze meg a kiszáradást! Gyakran zuhanyozzon vagy fürödjön langyos vízben. Használjon vizes borogatást, hűtse lábát langyos vízben.
  7. Ha elindul otthonról, vigyen magával 1 liter vizet! Viseljen világos, természetes alapanyagú, bő ruhát. Ha a napra megy, viseljen széles karimájú kalapot és napszemüveget.
  8. Rendszeresen fogyasszon folyadékot, ne várja meg, míg szomjas lesz! Ne fogyasszon alkoholos és magas cukortartalmú és koffein tartalmú italt! Pótolja az izzadással elvesztett sót is! A vízivás só pótlás nélkül veszélyes lehet! Ne feledje: az alkoholos és cukros italok vizet vonnak el a szervezetből, fokozzák a szomjúságot, a koffein vízhajtó hatású! Ha rendszeresen szed gyógyszert, kérdezze meg kezelőorvosát, hogyan befolyásolják a gyógyszerek a folyadék szükségletet.
  9. A lázas betegekre különösen oda kell figyelni! Fokozattan ügyeljünk a lázas gyermekek folyadékpótlására!
  10. Ellenőrizze testhőmérsékletét! Fontos tudni, ha a testhőmérséklet 38°C fölé emelkedik, az már káros az egészségre. 39°C felett hőguta! 40°C felett életveszélyes állapot!
  11. Tárolja gyógyszereit megfelelő hőmérsékleten! Ha a szobahőmérséklet 25 °C fölé emelkedik, célszerű a gyógyszereket hűtőben tárolni akkor is, ha ez nincs ráírva a dobozra!
  12. Keresse fel orvosát, ha krónikus betegségekben szenved, vagy többféle gyógyszert szed. Ha bármi szokatlan tünetet észlel, azonnal forduljon orvoshoz!

A részletes tájékoztató PDF formátumban ide kattintva érhető el!

Nógrád Megyei Kormányhivatal
Népegészségügyi Főosztály